약 한달전부터 본격적으로 웨이트를 했는데
워낙 하체만 좋아라해서 소홀했던 벤치랑 등을 이번에 죠져보겠다고 노력했고
그 결과 약 한달만에
안되던 풀업 3개, 친업은 약 7개
벤치는 처음 30키로에서 오늘 85키로
벤치 무게가 저렇게 빨리 늘어난건
아마도 제 무게를 버텨가면서 팔굽혀펴기를 했던 가슴이
쇠질이란것에 익숙해져서 인듯
오늘 85kg 5rm 하고나니
뻐근한게 기분이 좋아서 얼마전까지만해도 부들부들하던
50kg로 하니까 20개 쳤음 ㅋㅋ 정자세로 ㅋㅋㅋ
기분짱죠음
오늘 배달받은 Dymatize社의 elite whey protein 쵸코민트맛 한스쿱 때리고 자렵니다
쵸코민트맛 묘하게 맛있네요, 민트좋아서 샀는데 잘산거같음 가격도 착하고
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