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게시물ID : diet_8716짧은주소 복사하기
작성자 : 말보로한보루★
추천 : 0
조회수 : 178회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/02/18 20:48:54
스트레칭(태양예배자세 2회)
풀업
8-4-6
펜들레이 로우
50kg*7회
50kg*7회
55kg*5회
55kg*5회
60kg*5회
벤치프레스
60kg*6회
70kg*5회
70kg*5회
75kg*5회
75kg*5회
트레드밀
30분(5.5속/5경)
로션 감겼다. 화가난다~~~~
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