오늘이 이틀째인데...

여자는 아무래도 배아프고 허리아프고 찝찝한것도있고ㅠㅠ

 

워낙땀이많은체질이라 헬스장가면 얼굴시뻘개지고 그러는데 ㅠㅠ 땀도많이나구..

찝찝하구ㅠㅠ

 

템포...는 별로ㅠㅠ;

 

그날에도운동 평소랑똑같이 해도되나요?

 

170-77

하루 2시간정도 운동해요.. 그중에 한시간 십분정도가 런닝 나머지는 근력..

 

 

 

운동가고싶은데 ㅠㅠ 해야되는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 땀뻘뻘흘리고나면 극 ㅐ운함을 맛봐야하는데 ㅠㅠㅠ