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현재 10kg감량했어요
게시물ID : diet_47155짧은주소 복사하기
작성자 : 용팔킬러★
추천 : 3
조회수 : 840회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2014/05/26 10:47:34
형 누나들 10kg감량했어요
약 20일만에 감량해서
92 -> 82 되었네요 키는 180이구여
 
현재 런닝머신을 빠른속도로 뛰지않고 속도7로 5km 빠른걸음으로 걷고 헬스장 모든기구 20회씩 2세트만 하고있는데
몸이 적응해서인지 더이상 진전이없네요
정체기 극복하는 방법이나 힌트좀 주세요~
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