아침은 바나나 1~2개, 우유 1컵, 방울토마토 10개정도

점심은 일반적인 급식

저녁은 바나나 1개, 우유 1컵, 닭가슴살 1덩어리 쉐이크 + 방울토마토 10개

여기에 물에 녹차가루 타서 하루 종일 마셔요..

아침이나 저녁에 더 추가해서 먹을만한거 있을까요?