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게시물ID : diet_47170짧은주소 복사하기
작성자 : TTTTop★
추천 : 0
조회수 : 141회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/05/26 14:11:58
안녕하세요 3분할 운동프로그램질문좀
월요일에 만약 가슴 삼두를 고중량 저반복으로하고
목요일에 가슴삼두를할땐 저중량고반복으로
이런식으로 운동을해도효과가있을까요?
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