요새 복싱체육관 나가고있는데.. 오랜만에 운동했더니 몇일 안되서 온몸이 뻐근하네요 ㅜ.ㅠ

이럴때 하루라도 쉬었다가 나가는게 맞나요 아니면 그래도 매일나가야되나요? 

예전같았으면 힘들지 않았을 운동량을 피곤한 상태에서 하니 많이 못하게 되네요..