모든것엔 심호흡만이 답입니다.

심호흡 깊게 한번 하시고

내가 지금 빡치는 이유가 무엇일까...하고 냉정하게 생각해보세요.

선수가 마음에 안든다, 하시면 그 선수가 있음이 이득인지, 다른 대체자원을 부르는게 이득인지 생각해보세요

자신의 플레이가 마음에 들지 않으셨다면, 방금전의 실수(뽀록이라 생각해도)를 반복하지 않겠다는 생각으로 집중해주시면 되겠습니다