다이어트중인대요! ....

새벽에 운동하는 사람이에용 ' -' /

프리레틱스 카디오&스트렝스 진행중이구요...지금 3주 1일차까지 했네요

근대... 다이어트 합숙하는곳이나 프로그램 또는 군대훈련소 보면요.. 오버트레이닝처럼 보이는대..

다들 하고 결과도 좋잖아요..? 그렇게해도 건강에 무리없을까요..?