［헤럴드경제=남민 기자］빡빡한 회사 업무, 잠만 자는 집…‘자신의 삶 속에 그 자신이 없는’ 오늘날 남성들, 그래서 술과 담배로 스트레스 해소하기에 여념이 없다.

몸과 마음은 지쳤지만 이제 남성들도 깨어나야 한다. 자신의 모습을 조금만 바꿔도 행복을 느낄 수 있다. 이러한 남성들을 위한 하나의 가이드가 있다.

24일 온라인 커뮤니티 상에서는 ‘남자의 인생을 바꿀 수 있는 15가지’라는 글이 올라 주목받고 있다. 미국 건강정보 사이트 웹엠디(Web MD)가 남성들이 현재의 삶을 곧바로 향상시킬 수 있는 15가지를 소개했다.

▶미소 지어라

3초 안에 첫인상이 결정된다. 첫 만남에서 좋은 인상을 심어주려면 미소짓는 게 중요하다. 살짝 웃는 것만으로도 당신의 기분이 좋아지고 스트레스가 사라지며, 혈압이 떨어지고 면역체계가 활성화된다.

▶열정적으로 살아라

열정은 성공의 중요한 열쇠다. 연구에 따르면 성공한 사람들은 자신의 일에 흥미를 갖고 있으며 목표를 향해 정열적으로 일한다.

나머지 원문은 - http://nbiz.heraldcorp.com/view.php?ud=20121024000674