다친곳있으면 어떻게 살빼시나요?

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게시물ID : diet_47412짧은주소 복사하기
작성자 : 축구게시판

추천 : 0
조회수 : 206회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2014/05/28 18:36:50

왼발 새끼발가락 11월쯤에 인대 좀 늘어낫엇는데요

12월후반에 병원가서 약먹으며 족욕 한 1주일도안햇는데

한7개월걸린다는게 3월부턴 괜찮아지더군요

근데 이게 완전히안나앗던건지, 새끼발가락을 여행용가방에 찧엇는데 정면으로찧은게아니라 꺾이게찍혀서

인대 살짝 늘어난느낌이거든요지금

줄넘기1000개 스쿼트 60~100 팔굽혀 등등 햇엇는데

줄넘기하는건 절때안되겟죠??

스쿼트,팔굽혀펴기,윗몸일으키기 만할까요??

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