네.. 키 169.8이구 ㅋㅋ 23살입니다.

목표는 딱히 근육같은건 관심없으니 뱃살을 없애고 완전 말라보자! 입니다

현재 체중이 60~61kg에서 왔다갔다 하는데.. 일단 목표는 55kg이거든요.

솔직히 운동은 그렇게 많이 안합니다. 일주일에 5번 30분씩 충분히 땀나는 속도로 경보.. 끝(헬스장 등록해서 러닝머신 위에서 합니다)

대신에 먹는걸 많이 줄였는데요.. 원래 술먹고 부대찌개 피자 스파게티 이런거 엄청 즐겨먹었는데 

3주정도 식단을 도토리묵,두부,오이,시리얼(무지방우유+켈로그 스페셜K 조금), 일주일에 한번만 라면 혹은 술+안주

이렇게 먹었더니 일단 63kg에서 여기까진 빠졌습니다. 2kg정도 빠졌을 뿐인데 확실히 뱃살 들어간게 느껴지더라구요 ㅎ

근데 솔직히 조급합니다.. 누구는 10일만에 10kg가 빠졌다는데 (물론 170에 80kg가까이 되는 분이긴 했습니다만)

저는 3주해서 2kg... 끙;;

운동을 더 해봐야 할까요? 확실히 속도가 안나오는것같긴 한데..ㅠ.ㅠ 아직도 앉으면 접히는 이 뱃살들이 너무 싫습니다 ㅋㅋ

혹시 제 식단이나 운동에 뭔가 더 필요한 것이 있으면 알고싶습니다. 부디 조언 바랍니다!!