제가 원래 살이 있는 편인데 군대가서 운동에 맛들리기 시작해서

전역하고 살을 85까지 뺏다가 허리디스크판정 받고 디스크시술받고 쉬면서

술을 다시 먹기 시작하면서 (.........)

연말이다 뭐다 생일이다 뭐다 하면서 술먹고 야식먹고 하다보니

93까지 다시 왔습니다...ㅠㅠ (과거최고 102까지 찍었었음)

그래서 요즘 다시 운동을 시작했는데 웨이트를 허리에 힘 안들어가는 운동을 하다보니까

조금 운동하기도 제한적이기도 하고 그래서 잘 못하고 있는데

게다가 제일 힘든것은 그전에는 운동하고 나서 샤워할때 땀이 옷이 적셔 놓은걸 보고 만족하고 그랬는데

요즘엔 땀이 거의 나질 않네요;;; 

제일 궁금한 것은 요즘이 겨울이라서 땀이 안나는 것인가요?? 아니면 제가 몸에서 운동이 덜되는 건가요??

정말 궁금합니다. 그러다보니 운동하고도 성취감이 없어서 허무하기만 하더라구요....

그리고 ㅠㅠ 허리에 무리 안가게 등운동과 하체,어깨 운동좀 알려주시면 감사하겠습니다..