하이브리드 21단 700 x 28c 탑재 된 자전거입니다 무게는 12.3kg에 제 몸무게는 58kg입니다..
몇일 전 뒷 타이어 28c가 실밥이 보이고 튜브가 튀어나와서 결국 25c로 주문했습니다.
아무튼 당분간 택배올 동안 예전에 타던 깍두기 타이어 탑재 된 유사mtb로 타고 있는데 진짜 안 나갑니다. ㅎㅎ;
원래 제가 하이브리드를 타면 앞 2단 뒤7단을 하는게 일상인데 이 유사는 앞2 뒤1~2만 쓰네요;;
그냥 아무데나 막 탈 수 있고 경치나 즐기며 라이딩을 했습니다.
일단 하이브리드를 타게 되면 평속이 17~23km/h 정도 나옵니다. 23 나올려면 엄청난 페달링을 해야합니다.
로드 자세는 기본이며 앞 2단 뒤7단을 잡아서 페달링을 하며 되도록 허벅지 앞 뒤근육(햄스트링) 골고루 쓰고 있습니다.

평균속도:16~23km/h (16은 페달링 거의 힘든상태나 경치 구경할 때 나오는 속도 반대로 23은 열정적으로 페달링해서 빠르게 달릴 때 나오는 속도)
최고속도:25~31km/h (운 좋으면 더 나오긴 하지만 대체로 25km/h 나오더군요 그리고 40km/h 넘을 때 있는데 힘이 든다는게 함정)
업힐속도:12~15km/h (경사에 따라 다름 엄청 힘들면 8km/h 나옴)
하루 라이딩 거리: 20km 안으로 거리를 달린다. 걱정이 많은 어머니 때문에 집에 빨리 가야 되서 30km 라이딩 안 한지 오래다.

제 목표는 평균속도 올리는 것입니다. 남들은 무리없이 저에게 25km/h 찍을 수 있다고 합니다만 어떻게 해야할지 모르겠네요
또 다른 분들은 다리 강화 운동 스쿼트 해보라고 추천해주셨구요..
평속 늘리는 방법 또 없을까요? 20km/h 후반으로 찍고 싶네요