드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_47653짧은주소 복사하기
작성자 : 옷좀사고싶다★
추천 : 1
조회수 : 132회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2014/05/31 00:22:27
스퀏
40x12 50x12 60x12 70x10 80x5 80x4
스미스머신 런지
20x12 20x11
레그 익스텐션
35x10 40x11 40x12
풀업
10x3
크런치
100
하체는 정말 하기가 싫다..힘들어ㅠㅠ
다음에는 레그프레스까지 꼭 하자. 힘내자!!
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
글쓰기