평소 뻐근한 목, 결리는어깨를 풀어주는 오피스요가입니다~ 유명 요가강사인 파드마 강사의 요가인데... 집과 사무실에서 쉽게 따라하면서 틈틈히 이런식으로 풀어주는것도 좋을것 같아요~^^ 간단하지만 효과는 큰~ 요가!! 모두따라해보세요~^^ 출처 : 네이버 비너스워너비 카페 http://cafe.naver.com/venuswannabe