어떡하죠;;;;

오늘 아침에 학교가면서 가볍게 뛰어갔는데 중간에 발 삐끗해서 넘어지고

넘어지면서 계단에 부딪혀서 허벅지와 골반사이에 뼈도 같이 삐끗했거든요

 

그거 후유증인지 지금 서있기만해도 덜덜 아프고 스쿼트하려고 하니까 극심한 고통과함께

주저앉아버렸네요;;;;;런지로 대체하려고 하는데, 다행히 런지할때는 참을만 하구.....

 

후어....

무산소, 아니 적어도 유산소 하려면 다리를 써야되는데

달릴때마다 이부분이 아파서 움직이지를 못하겠어요

어떻게 해야하죠ㅠㅠ;;오늘 운동 쉬면 안되는데........오늘 무심코먹은 튀김을 빼야되는데ㅜㅜㅜ....