아침 밥 점심 밥  저녁 야채나과일 견과류 이렇게 먹으면서
운동해서 다이어트하는중인데요

목표체중찍고나서 저녁에 밥먹고 가끔 군것질해도 요요가 안올까요

운동은 계속한다는 가정하에요. 

아니면 운동계속하면서 먹고싶은거적당히먹으며 빼는게ㅈ나을까요