미란다커같은 몸매는 꿈도 못꾸구요...
그냥 아프리카 난민 되시는거에요.

여자분들은 운동할수록(특히 무산소) 여성스러운 몸매가 됩니다. 예쁜 여자들런닝머신 타는거만 태래비에 보여줘서 그렇지.. 무산소 할거 다 합니다.

소주다이어트다 라면다이어트다 상식밖의 그런 다이어트 외에도 원푸드 다이어트나 덴마크다이어트....이런거 하지마세요.

밥먹는거 지금대로하면서 하루에 무산소조금하고 유산소30분 이렇게만 꾸준히 하셔도 몸은 좋아지고 이뻐집니다.

지금 당신에게 필요한건 다이어트방법이 아니라, 고생안하고 단기간에 살을빼는 방법(이런 방법은 없어요. 절대 없어요)이 아니라
매일매일 꾸준히 운동할수있는 끈기입니다.

힘내세요. 그리 힘들지않습니다.