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소화잘되고 맛좋고 다이어트에도 괜찮은 메뉴 하나 ㅋㅋ
게시물ID : diet_9481짧은주소 복사하기
작성자 : hath
추천 : 1
조회수 : 449회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2013/03/01 17:56:29

사실 메뉴랄것도 없네요.

샐러드 만드는 방법?

자르고 넣고 섞는것밖에 없으니까..


두부 치커리무침


두부 반모 깍둑썰고

치커리 적당량 잘 씻어서 줄기 아래부분 잘라내주고 먹기좋은 크기로 썰어줌


양념 안해도 맛나지만..  난 진짜 맛있게 먹고싶다 하시면

소금 한두꼬집 깨 취향껏 참기름 향만 날정도로 (1/3 아빠숟갈 정도)


이렇게 대충 큰그릇에 넣고 휙휙 섞어서 드시면 꿀맛

얼마나 맛있냐면 내일 먹으려고 남겨둔 두부 꺼내서 한번 더 해먹고 싶을정도로 맛있어요.



무순이나 오이, 방울토마토 같은 다른 채소도 넣으셔도 되고.. 생마늘 좋아하시면 다진마늘 쪼금 넣어도 맛있을듯..

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