안녕하세요 군제대후 2년만에 여자친구가 생겼습니다..
잘지내다가 제가 여친을 웃겨주기 위해 메일시절부터 하다가 군대가기 전까지 하던 오유를 다시 
접속해서 여친에게 보여주면서 웃다가 또 오유에 매일 접속 했죠
근데 오유에 접속한 이후로 서먹서먹해지더니 ㅡㅡ 결국 어제 헤어졌습니다.....
이건 뭐 오유에 저주가 내려 진 건 확실합니다....ㅜㅜ
근데 헤어진 이유는 제가 자기 관리를 너무 안한답니다..
제가 그건 인정합니다.
군대 가기전이나 군대에 있을땐 몸짱은 아니어도 보기 좋은 몸은 유지 했었습니다
65 유지하다가 병장되니까 70키로 가까이 몸무게가 불더라구요,..
근데 니미럴...제대하니까 갑자기 12키로가 쩌버렸습니다.,..4달동안 12키로...
지금 171에 82 키로니까 조낸 뚱뚱이죠...
아 어떠케 4달을 보냈길래 12키로가 한번에 찌지....논것도 아니고 일하면서 지냈는데
ㅆㅂ....일 그만 둿습니다 내일부터 살인적인 다이어트와 운동입니다
정말 크리스마스때까지 적어도 70키로 만들어 볼라구 합니다...
몸망가져도 일이 이지경까지 왔으니 저도 오기란게 생겨서 안되겠습니다
그래서 말인데...조언좀 부탁드립니다 
저는 무조건 유산소 조낸 많이 하고 근육트레이닝 한두시간 하고 밥은 과일이나 체소로 대처 하던지 아님 닭가슴으로만 갈라고 합니다 제가 만약 성공 한다면/......
진짜 성공 한다면 12월 25일날 인증샷 올리겠습니다 빼기전과 후....
죽을듯이 운동함 해보겠습니다...