열심히 해라 얘들아.........bb
예 어쨌든 오늘 기록할께요
운동
스트레칭
유산소30
무산소20
오늘 운동양이 적은거는 삼일절인데도 독서실 학원루트타서......
이거 역시 변명.
토요일은 가볍게 운동장뛰고 일요일은 휴식,
월요일부터는 다시 무산소 25분~30분으로 늘리겠어요
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