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게시물ID : diet_9519짧은주소 복사하기
작성자 : 뀨규규★
추천 : 2
조회수 : 715회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2013/03/02 11:36:09
스퀏 싯업 푸쉬업 세 세트씩 하고
스퀏 토르소 버터플라이 세 세트 이런식으로
삼대운동 바꿔서 해도 효과는 같을까요?
아님 삼대운동만 세 세트씩 몇번 더 하는게 나은가요
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