요즘 라이딩 하시는 분들이나 아니면 선수분들을 보시면 다리에 근육이 있더라구요.
저는 반면에 근육이.........없습니다 ㅡㅡa;;;;
아니 어떻게 하루마다 27km 거리를 라이딩 하는데 안 생길 수가 있는걸까요???
제가 살 안 붙는 체질이라서 그런건지 뭐 아무튼 살짝 허벅지에 잔근육은 있긴한데 그걸 만져야 알게더라구요;
흐물 흐물~
일단 요즘 스쿼트 뭐니 해서 운동 중에 인기가 많더라구요. 근육을 만들려고 그러는거 같은데 궁금합니다
예전 생각이 나네요.. 토크로 주행법으로 달릴 때 항상 무거운 기어비에 페달링 했던.. 왠지 근육이 생길거 같던..
뭐 그런 사연이 있어요. ㅎ 옛날일임..;

1.스쿼트 하는 이유가 한마디로 다리 엔진 업글맞나요? 전 30개 하는데 다리가 부들부들 힘들더라구요;
2.케이던스를 해도 다리 근육이 생기나요? (잠시만 생길거 같은데;;... 아닌가.;;)
3.자전거 라이딩 할 때 근육이 꼭 만들어야 할까요?