남자 173cm에 69Kg입니다. 하체쪽에 살이 좀 있습니다.

일단 주변에 헬스장있구요. 당분간 헬스장은 안다니고 러닝, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기로 시작하려고 합니다. 아령도 생각하고있구요.

배울 사람이 없어서 처음부터 헬스장다니긴 좀 그래서요.

식단조절은 생각 없습니다. 밥을 줄이면 도저히 힘이 안날거같아서요 ㅠㅠ

매일 오후 8시쯤 하려고 합니다.

제가 운동에는 문외한이라 몇 개씩, 몇 Km, 순서 이런 걸 하나도 모르겠네요 ㅠㅠ