버피테스트를 언제 하는게 젤 나을까요?

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게시물ID : diet_48187짧은주소 복사하기
작성자 : ★잇힝★
추천 : 0
조회수 : 371회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/06/06 00:46:11

요즘에 헬스 다니는데

스쿼시 1시간 30분 정도 하고

그날 그날 근력 운동 조금씩 하거든여~

지금 체중 줄이는 중이라 근력을 많이 안 하는데..

버피테스트라고 한번 해봤는데 진짜 힘들고 땀많이 나더라구여~

근데 이거 하면 다른 운동 할 힘도 없어질듯 한데..

모든 운동 다 하고 하는게 낫나여?

운동 하기 전에 하는게 나을까여?

아님 걍 집에 와서 몇세트 할까여?

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