2월부터 운동을 하고 있어요 

먼저 제가 192cm에 118kg인데

2월 한달에 6kg정도 빠져서 그나마 118이 되었네요 ㅜ

근데 이때는 술도 많이 먹고 야식도 못참고 먹고 설날에 뭐에 하다보니깐 식이요법은 완전 실패했습니다.

그래서 3월부터 6월까지는 인생에 마지막 기회다라고 생각하고 할려구요

먼저 제 식단은요

아침: 블랙커피 한 잔

점심: 학교정식 (1공기, 국x)

저녁: 학교정식 (1공기, 국x)

인데요.. 기숙사생이라 조리도  못하고 이런저런 핑계로 다이어트 식단은 못 만들고 있습니다.

그리고 운동은요

(스트레칭은 생각 날때마다 하는 편이에요)

사이클 10분

런닝 빠른 걷기 1시간 

팔굽혀펴기 (무릎꿇고) 100회

복부 15분정도하고 있습니다.

이번달 들어서 야식, 술 완전 끊을 생각이구요

제가 운동에 대해 전문지식이 없다보니깐 이렇게 오유에 글을 남기네요

다이어터분들 조언좀 부탁드릴게요

이번엔 꼭 좀 빼고 싶습니다.