제가 헬스를 시작한지 한달이 되가는데 여기저기서 보충제도 같이 먹는걸 추천하더라구요.
그래서 탄수화물 함량이 적은 보충제를 사려니 가격이 9만원대로 높아서 좀 망설여지네요 (곧 입대를 앞두고있습니다. 돈도없구요..ㅠㅜ)
그래서 대안을 찾아보다 두부를 생각해봤는데 그냥 두부를 매일 먹는다는게 쉬운것도 아닌터라 아침에 마시는 쥬스(생강 당근 아몬드 바나나저지방우유 플레인요거트조금 비트)에 넣어마셔보니 상당히 맛이 좋더라구요.

이게 보충제를 대체할만큼 효과가 있을까요?
(솔직히 같은효과를 바라는건 아니지만 어느정도 효과를 내줄수만있다면 먹고싶습니다! 돈도 별로 안드니깐요)