성에 관해 외국사이트를 읽던도중에

The side effects of such changes to the body include: 
Fatigue. Feeling tired all the time 
Lower back pain 
Stress / Anxiety 
Thinning hair / Hair Loss 
Soft / Weak Erection 
Premature Ejaculation 
Eye floaters or fuzzy vision 
Groin / Testicular Pain 

피로/항상 피곤함을 느낌
등 아랫쪽 통증
스트레스증가
머리카락 가늘어짐/탈모
발기 강도 야화
조루증상 업
시력이 서서히 나빠짐
고환 통증


물론 적정선을 넘어선 자위행위를 했을시에 나타나는 증상이랍니다.
라면서 자위행위 적정 횟수는 2주에 한번이라고 나오네요... (once in fortnight)

이런거 다 알면서도 못줄이는 내가 너무 한심해요.................

뭐 사실 2년전부터 금딸을 해볼려고 노렸했지만

최장기간 금딸해본건 고작 35일입니다.. 중간에 27ㅇㄹ도 있엇고 21일 등등 있었지만...... 

그래도 너무 많은 횟수 같아요..

일주일에 2회하고있는데 2주에 한번으로 줄일수있는 방법좀..