운동을 하다가 부상 당한 이후 6개월 이상 운동을 안하다 보니 체중이 확 늘어버렸네요;

아직 부상 당한 쪽에 통증이 있어 혼자 헬스 하기가 겁나 주변에 재활운동 겸 다이어트를 목적으로 하는 헬스장이 있길래 상담해보니,

가격이 만만치 않더라구요; 쓸데 없는 살이 많이 붙은 거기 때문에 식이요법과 헬스 둘 다 제대로 병행하면 한달간 -20kg도 해볼만 하다는데(주 5회), 정말 효과가 있을까요?

옆에 계시던 팔랑귀 어머니께선 해라! 돈 버리는 셈 치고 해라! 하시는데..

가격이 가격이다 보니 시험삼아 해 볼 엄두도 안나고; 정말 해볼만 한 걸까요?