유산소 질문

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게시물ID : diet_48390짧은주소 복사하기
작성자 : 건달입니더

추천 : 0
조회수 : 245회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/06/08 19:49:42

시험기간이라서 한 2주동안 운동 전혀 못하고 먹기만하고 야식도 많이 먹고 해서 살이 뒤룩뒤룩 쪄버렸네요 ㅠ 엉엉

그래서 한 1주일동안은 유산소만 죽어라 할려고 하는데

제 계획은 7-8키로 40분 안에 달리고 집에서 플랭크랑 팔굽혀 펴기만 할려하고 다시 헬스장 끓을려 하는데요

이정도면 2주동안 살찐거 커버될까요? 이번엔 너무 먹어되서 장난이 아니에요 ㅠㅠ

않으면 두꺼운 3겹살 보임 엉엉

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