하기 싫어도 꾸준하게 하니까 빠지긴 하는거 같아요.

 

오늘은 기숙사 헬스장에 가서 가슴운동을 했어요.

 

헬스장이라 해도 벤치프레스도 없어서 열악한데 그래도 나름 하긴 했네요.

 

그 머신중에 프레스 하는 기구로 5셋트 정도, 덤벨플라이 5셋트, 인클라인 덤벨프레스 5셋트,

그리고 그 이름이 뭐죠.. 로우풀리 케이블 크로스 오버 하듯 덤벨을 손에 쥐고,, 여튼 5셋트

 

그리고 생각이 많아져서 요새 부쩍 ㅋㅋ한참 걸었네요.

호수 세바퀴~ 2.3킬로 세바퀴니까 칠킬로 정도 걸은거 같구요,

 

들어와서 파이로스님 20일차 운동 했습니다.

 

할 맘이 아닌데 그래도 운동이라도 하니까 생각 없어지고 좋네요.

 

화이팅화이팅