아주 쉽게 말해서 그런 저칼로리 식단을 유지하면서 일상생활을 장기간 할수 없기 때문입니다. 모델들이나 여자 연예인들처럼 투철한 직업정신, 대중의 시선이 있으면 몰라도 대단히 어렵습니다. 하지만 3~5개월 1년 뭐 단기간동안 마른 몸매를 유지하는건 가능합니다. 왜? 

단기간동안은 인간의 인내력을 발휘할수 있으니까요...(하지만  인내력이 정말 좋은, 독한 분들은 더 오랫동안 할수 있겠네요...)

이런 극소수의 경우가 아니면 대다수의 경우는 폭풍흡입과 요요현상 아니면 거식증 둘중 하나입니다.

우리 몸이 어떻게 작용하는지 봅시다.

우리의 조상들은 살을 찌우고 지방을 저장함으로써 주기적으로 찾아오는 기근에서 살아남을 수 있었다.

그런 방식이 우리 몸 속에 유전자에 남아 우리가 의지력만으로는 극복하기 어려운 체질(지방을 저장하고 살을 찌우는 경향)을 갖게 된 것이다.

당신이 오랫동안 음식을 섭취하지 않거나 지나치게 적게 먹는 방식으로 다이어트를 하면 뇌는 기아 상태로 인식해 몸에 SOS를 보내고 

결국 몸은 지방을 저장하는 방향으로 작동한다. 극단적인 단식이나 지나치게 소식을 하는 사람이 예상했던 체중감량에 실패하는 이유가 

바로 여기에 있다.

선천적인 보호 메커니즘이 작동하는 우리 몸은 비정상적인 배고픔이 계속될 때 지방을 저장하게 되어 있다. 그러므로 체중을 줄이고 싶다면 몸이 기아모드로 전환되는 것을 필사적으로 막아야 한다. 

그 유일한 방법은 몸에 좋은 음식을 자주 먹는 것이다. - 내몸 다이어트 설명서

마른 비만인 분들이 이런 경우겠죠.