다이어트 시작한지 얼마안됬습니다 ㅠ_ㅠ

운동은 열심히 걷기걷기와 덤벨을 하고요~

식이요법은 과감하게 밀가루를 딱! 끊고 저녁은 토마토주스 한잔하구요

아침과 점심식사는 간단히 혹은 점심에 고구마먹어용

궁금한점은...

가르시니아를 먹어볼까 하는데

그게 정말 효과가 있나해서요

그냥 가르시니아만 먹고 덥썩 그걸 믿는건 아닌데용

운동과 식이요법을 하면서 가르시니아를 먹으면 조금더 도움이 되나 해서요

궁금합니다! ㅠ_ㅠ 도와주세요..