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지금 이순간부터 다이어트하려고 합니다ㅠ 조언좀
게시물ID : diet_4860짧은주소 복사하기
작성자 : 시죠시죠★
추천 : 1
조회수 : 437회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2012/11/19 03:02:32
156/50
무게보다 많이 나가보여요 
그러니까 지방이 많고 근육이 부족하단거죠ㅠㅠ
식이는 집에서 현미를 먹고있어서 채소, 단백질 반찬 위주에 소식, 군것질 금지정도로만 잡았구요
운동이 문젠데 다이어트 비디오 한시간씩 하는거말고 어떤 운동이 좋을까요?
집에 스탭퍼가 있는데 그거 30분이면 괜찮나요?
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