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웨이트랑 코어운동하고 병행중인데~
게시물ID : diet_48648짧은주소 복사하기
작성자 : ★잇힝★
추천 : 0
조회수 : 304회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/06/11 00:33:45
웨이트는 월화 하고 수요일 쉬거든요 목금 이렇게 하고


근데 코어운동중에 2개인 버피, 스쿼트 병행 중인데

스쿼트는 보니깐 3일하고 하루 쉬고 하던데 버피도 거기에 맞춰서 하는게 좋을까요?

아니면 웨이트랑 같이 월화 하고 수요일쉬고 목금 하고 주말 쉬고 이렇게 하는게 나을까요?
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