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게시물ID : diet_48754짧은주소 복사하기
작성자 : 깊은밤굿모닝★
추천 : 0
조회수 : 557회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2014/06/11 20:23:35
안녕하세요 23살 남징어입니다
열심히 감량해서 목표체중을 이뤘는데요
다이어트는 감량후 유지가 더 중요하다고해서...
어떻게 해야됄까요?
지금은 190에 76키로구요
6개월정도 유지하면 몸이 적응해서 저절로 유지가 됀다는데... 팁좀 있으시면 적선좀요 .. ㅠㅠ
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