이제 막 다이어트 시작했는데요

집에서 공부중인 사람이라 아침에 일어나서 식사하고 1시간후에 근육운동 + 줄넘기 30분정도하고

쥬스대신 오렌지 반개정도 먹고

점심 먹고 공부하고 저녁먹고 1시간 뒤에 1시간정도 걷기 운동을 하는데요

걷기 운동후엔 물만 마시면 되나요?

지금 잘하고 있는건지가 문제네요~

식단은 아침에 시리얼 우유 방울토마토 정도

점심은 채소위주에 밥2/1공기

저녁은 고구마 or닭가슴살 ,샐러드  이정돈데 잘못하고있는게 있으면 지적좀 부탁드려요ㅜ ㅜ

식탐이 없어서 생각보다 먹는건 적게 먹어도 힘들진 않더라구요