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다이어트 하는데 배가 터질 것 같아요...
게시물ID : diet_10248짧은주소 복사하기
작성자 : Noro
추천 : 0
조회수 : 441회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2013/03/13 18:11:29
기상 후 포도쥬스 한잔
아침 : 현미밥 1공기, 계란흰자 6개, 저염분으로 간이 된 채소
점심 : 현미밥 1/2공기, 닭찌찌살 2장, 생채소
간식 : 고구마 1개, 아몬드 5알, 방울토마토 5개, 계란흰자 6개
저녁 : 고구마 2개, 닭찌찌살 2장, 생채소

아침과 점심 사이에

유산소 30분-무산소 1시간-유산소 30분이 들어가는데,

배가 고파지긴 커녕 위가 쪼그라드는지 배가 터질것 같네요;


지금 기초 대사량이 2천 조금 넘는데, 이대로 쭉 먹어도 괜찮을까요?



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