최근 정체기에다가 몸무게도 빠지는듯 마는듯하고

 

얼마전까지 과제때문에 운동을 좀 많이 쉬어서

 

쉬는동안 대신 가끔 사과를 먹고

 

물을 페트 들고다니면서 무슨 물중독자인것 마냥 벌컥벌컷 마시면서 살았더니

 

어제 다시 헬스장갔는데 오히려 몸무게 그대로고

 

오늘은 몸무게가 빠지기 시작하네여

 

그냥 적게만 먹음 되겠지 하고 과일섭취랑 물섭취를 좀 소홀히 했었는데 한번 하고 나니 확실히 효과가 있는듯여

 

여러분 사과를 물을 먹읍시다