제가 런닝운동을 한시간동안 한뒤에 하체 스트레칭을 하려고하는데 

강하나 스트레칭인가?? 좋다고해서 해봤는데 괜찮더라고요 

스트레칭은 남녀구별이없죠?? 스트레칭다해도되는거죠??스트레칭을 하면 하체비만사람한테는 어느정도 도움이된다길래 ..