오유를 너무 자주 들리니 여기다 적겠다.

난 6월 12일 목요일부터 18일 간

1. 하루 1000kcal 이하로 음식물을 섭취

2. 아침운동
기아팔뚝 2번 + 불타는 허벅지 2번 + 상체 다이어트 동영상 2개 + 사이드 크런치 20번 3세트 + 크런치 20번 3세트

3. 저녘운동
강하나 스트레칭 + 이소라 엉덩이 스트레칭 + L자다리

4. 금요일 + 주말운동
줄넘기 1500번 

을 꾸준히 하겠다.