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첫 글부터 대뜸 질문이라 죄송합니다
게시물ID : diet_48842짧은주소 복사하기
작성자 : 여우여우여우★
추천 : 0
조회수 : 252회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/06/12 15:51:45
남자입니다.
피트니스 클럽을 따로 다닐 여건은 안 돼서
가슴살과 뱃살 위주로 빼고싶은데요, 집에서 꾸준히 할 수 있는 운동엔 뭐가 있을까요? 그냥 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기로 괜찮은가요?
단기간에 안 빠져도 됩니다. 최단 9개월에서 1년 이상으로 생각해두고 있습니다.
모쪼록 알려주신다면 감사하겠습니다 (_ _)
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