벌써 여름인데 체중 문제로 고민하는 분들 많을텐데

내가 쓴소리같은 조언 한마디 남기고간다

일단 아는사람은 알겠지만 대체로 살은 남자보다 여자가 더 잘찐다

다 그렇진 않지만

남자보다 운동량도 적을 뿐더러 대체로 체지방도 여자가 남자보다 더 많이 끼는편이다

정말 냉정하게 말해서 체중은 사람의 첫인상에 엄청난 영향을 준다

빅뱅의 탑이 다이어트 전의 모습으로 가요계에 데뷔했다면

지금의 인기를 누릴수있을까?

아마도 남자오리로 영원히 전설로 기억될거다

체중은 대인관계에도 불리할뿐더러 건강에도 치명적이다

내 아는 지인이 운영하시는 헬스장에는 정말 열심히 운동하시는 여성분이 한분 있다

90키로가 넘던 체중에서 지금은 70 아래로 빠지셨다

그러나 더이상 체중에는 변화가 없다

매일 매일 빠짐없이 나오심에도 더이상 체중은 내려갈 생각을 않는다

왤까?

답은 하나다

본인이 바뀌지 못한거다

여자 탈의실 청소할때면 항상 군것질 과자 초콜렛이 쏟아진다

식단대로 정확히 드셨냐고 하면 항상 제대로 답을 못하신다

헬스장으로는 항상 군것질을 가방에 싸오신다

이십키로에  가까운 체중을 줄이신것은 정말 대단한거다

그치만 더이상은 없다


다이어트를 가볍게 말하는 여자들이 있다

체질마다 다르지만 정말 이 악물고 절제해야 하는것이 다이어트다

설령 겨우 성공했다하더라도

방심한 사이 체중은 원상복귀된다

식습관하나 고치지 못할 사람이라면 그냥 먹으면서 살아라

뺏다 한들 도로 금방 찔 사람이니


다이어트를 고민하시는분들이 많을텐데

그분들에게 말씀드리고 싶다

배고픔에 익숙해져라 그때 당신은 달라있을거다

세상에 쉬운건 없다 아무것도