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근력운동할때 무게 어떻게 설정하는게 좋나요?
게시물ID : diet_48953짧은주소 복사하기
작성자 : 우산킬러
추천 : 0
조회수 : 436회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2014/06/13 15:25:15
무리없거나 조금 힘든정도로해야할지
많이 힘들긴한데 일단어떻게 할수는 있을정도로 설정해서 해야할까요?
간신히 할수있있는정도면 시간도 많이걸리고 오히려 무리가 가지 않나 싶은데 어떻게해야되나요?
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