시작한지 이제 한달 되어가는 다이어트 초짜생입니다

기존 몸무게에서 살이 많이 찌다보니 몸이 많이 무거워져서 시작을 했습니다.

운동은 아침 러닝 1시간

늦은 오후에 수영 1시간 하고 있습니다.

운동 시간을 조금씩 늘려가고 있는 중이고요

다만 걱정되는게 식단 문제인데요

아직 용돈을 받아쓰는 학생이라 

주머니 사정에 맞춰서 먹고 있습니다.

아침에 운동 전 바나나 2개

점심은 일반 학교주변 식당에서 아무거나(정식이나 찌개류 등) 먹습니다.

저녁은 바나나 3개 or  삶은계란 5개 + 우유 (6시 이전에 먹습니다)

그리고 물을 하루에 2리터 정도 마시고 있습니다.

제가 직접 식단을 요리할 수 있는 환경이 아니라서 저염분의 식단을 준비할수는 없어요ㅠㅠ

이렇게 운동을 지속적으로 하다 보면

영양상에 문제가 생기지는 않을까.. 이렇게 질문 드려봅니다

또한 돈이 많이 들지 않은 범위에서 어떤 걸 먹으며 운동하는게 좋을지도 여쭈어 볼께요^^