다게 여러분 안녕하세요 ㅎ

181/85 입니다. 운동한지는 몇달이 지났는데

살이 안빠지네요 가끔 친구들끼리 회식하는거 말곤

최대한 정석으로 먹을려고 하는데 운동에 문제가

있나요?
 
크런치 15개
 풀업 6개 5개 5개  친업 5개 6개  
푸쉬업 15 개 스파이더푸시업 12개 의자딥스 12개 x3  중간쉬는 시간에 런지 10개 맨몸 스쿼트 10개 번갈아서  중량 40kg 스쿼트랙?이.없어서 못늘리겠네요. 8회 x3  크런치 레그레이즈 15개씩 x3  
마운틴클라이머 40회 플랭크 1분 
 달리기 5km

제가 나가 노는걸 좋아해서 몸에 비해 폐활량만 좋네요

ㅠㅠ