오늘은 친구가 가서 상품이나 받아오자고 해서 1년만에 체력측정을 하러 시민생활 체육센터에 갔습니다

내심 운동한 성과도 측정할겸 해서 (비록 3대운동이나 턱걸이 횟수를 측정하진 않지만..ㅋ) 컨디션도 조절하고 어느정도 준비를 함-_-+

결과는 전회 측정보다 전체적으로 괜찮아졋습니다 ㅎㅎ 뿌듯!

윗몸이르키기는 몇번 센서 체크가 안되서 아쉽게 2회 정도 차이로 떨어짐 ㅠㅠ

그리고 순발력과 민첩성은....평범 ㅋ

상담하시는분이 쭉 보시더니 순발력 민첩성을 보니 운동신경은 거의 없는것 같고 열심히 운동하는 사람이라고 평가해주심 ㅋㅋㅋ정확함 ㅋㅋㅠ

운동신경은 영...없어서 요령이 필요한 종목이나 힘을 쓸때 빨리 써야하는 부분에서 어떻게 해야할지 감이 안잡히더라구요ㅎ..

인바디는 골격근 2kg 증가 & 체지방 1kg 감소.

체형체크에 끝자락이긴 하지만 운동선수형으로 레벨업!

키 172.6 체중 72kg

총 골격근 35.6kg 체지방량 10.7kg (14.8%)

눈에 띄게 좋아진건 아니지만 그래도 착실해요ㅎㅎ 성실한 몸뚱이 녀석...!

더 열심히 제대로된 자세로 부상없이 꾸준히 노력해야겠습니다!

측정표와 인바디는 리플로ㅎㅎ