런닝10

런지니킥 양쪽 10 & 덤벨스쿼트 20 6세트

와이드스쿼트 20 & 점프런지 10 6세트

스텝박스런지 양쪽 12 & 버피점프10 6세트

복근 150

런닝머신 30분 숨차오를정도로 

 
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오늘 운동 재밌었다 

런지는 해도해도 힘들다 ㅋ 혼자 부들부들

복근운동은 좀 설렁설렁 한 것 같다..반성

모두 즐거운 주말 보내세요 ^.^