턱걸이 초보자인데 이렇게 해도 되나요?

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게시물ID : diet_49065짧은주소 복사하기
작성자 : DarkKnight♠

추천 : 0
조회수 : 781회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2014/06/14 22:21:32

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그림이 좀 이상합니다만

팔 90도에서 한 100도정도로 구부리고

저렇게 15초정도 버티기를 6세트정도 하는데

이렇게 하는게 아닌가요? 팔뚝살좀 찌고싶습니다.

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